产后修复究竟是什么呢？产后修复是针对女*产后特殊体质、心理所进行的恢复和保养。它的范围应该涵盖体质、体形和心理三大部分。目的在于帮助产后女*调理体质、恢复体形和调节心理，预防产后亚健康和产后心理疾病的出现。
产后修复误区1 – 修复=减肥
目前，很多人一听到产后修复，第一反应就是把它定义为减肥。基于这样的理解，产后体重变化不大的妈妈，自然觉得没有必要；体重变化大的妈妈，若是说出想要进行修复，也一定会遭到家中老人的反对。老人一定会说，生完孩子怎么能减肥呢？你什么都不吃，宝宝吃什么呀？孩子都生了，还管什么肥不肥？在这样的一片反对声中，妈妈们即使有心也不得不放下进行产后修复的念头。
其实产后修复不仅不等同于减肥，而且正确的产后修复方式也绝对不会让妈妈减肥。刚生产完的妈妈，体内需要有一定的脂肪含量以确保自身健康和分泌足够的乳汁。若在产后进行减肥，必然会影响母乳分泌，对妈妈和宝宝的健康都不利。
产后修复误区2 – 我生完孩子没什么毛病，不需要修复！
经历了十月怀胎、一朝分娩的妈妈，无论是体质、体形还是心理都处于一个特殊的阶段，需要得到特别的护理和关爱，不然很有可能给今后的身体健康造成伤害。看到这里，或许有些妈妈会说这是一种夸张的说法，自己在生产后并没有出现什么特别的问题，也没有做什么专门的修复，还是很健康呀。其实这是因为妈妈将产后的种种变化和不适自定义为“生完孩子后的正常现象，时间一长就好了”，而忽视了问题的存在。直到发现时间长了也没有好，才开始重视，却早已错过了 产后6个月的黄金恢复期。
产后的这些常见问题被很多妈妈自定义为“生完孩子后的正常现象，时间一长就好了”。其实这些问题的出现都和孕产期体内激素给骨骼、经络和肌肉带来的变化有关。通过合理有效的修复，这些问题都可以得到解决，若没有进行针对*的修复，这些问题不仅不会自行消失，还会影响今后的健康，如出现产后亚健康状态（月子病）、产后肥胖等问题。
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