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1.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女*，发生宫外孕的危险 *是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
2.经期不做爱：虽然有规律的*爱有助于受孕，然而约80%的不孕女*的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触 ，产生ASAb抗体，从而使*入体内的精子凝集而失去活力。
3.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行*栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女*每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意 保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
4.不轻易减肥：临床发现，体重与女*的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减 少卵子的生产，以至引发慢*不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄*激素增加，导致多囊*卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。
5.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女*排卵。有关研究者将参加试验的女*分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另 一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女*中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间 短。正常饮食组中67%的女*排卵正常，月经周期没有发生变化。
6.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使 子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫 位前倾，增加不孕的机会。
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