月子饮食禁忌问题有哪些？株洲天元区月嫂培训机构哪个最正规，天元区月嫂培训优惠活动价格是多少钱？
月子饮食禁忌问题有哪些？株洲天元区月嫂培训机构哪个最正规，天元区月嫂培训优惠活动价格是多少钱？ 月嫂咨询：400-8322178 友乾官网
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异*的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起宝宝食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
3、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
友乾家政温馨提示：‘让更多女*拥有自己的事业’‘让家庭生活更简单’是友乾家政的使命，友乾家政是湖南省最专业的母婴护理人员培训机构。免费咨询：400-8322178 0731-85954225 友乾官网：www.youqianpx.com
湖南省长沙市 长沙县 望城区 宁乡县 浏阳市 星沙 芙蓉区 雨花区 天心区 开福区 岳麓区 株洲市 株洲县 攸县 茶陵县 炎陵县 醴陵市 湘潭市 湘潭县 湘乡县 韶山市 衡阳市 衡阳县 衡南县 衡山市 衡东县 祁东县 耒阳市 常宁市 邵阳市 邵东县 新邵县 邵阳县 隆回县 洞口县 绥宁市 新宁市 城步苗族自治县 武冈市 岳阳市 岳阳县 华容县 湘阴县 平江县 汨罗市 临湘县常德市 安乡县 汉寿县 澧县 临醴县 桃源县 石门县 津市 张家界市 慈利县 桑植县 益阳市 南县 桃江县 安化县 沅江市郴州市 桂阳县 永兴县 宜章县 嘉禾县 临武县 汝城县 桂东县 安仁县 资兴市 永州市 东安县 道县 宁远县 江永县 江华瑶族自治县 蓝山县 新田县 双牌县 祁阳县 娄底市 冷水江市 涟源市 双峰县 新化县 怀化市 洪江市 沅陵县 辰溪县 溆浦县 麻阳县 新晃侗族自治县 芷江县 会同县 靖州县 通道县 湘西自治州 吉首市 泸溪县 凤凰县 花垣县 保靖县 古丈县 永顺县 龙山县 各县市地区催乳师教育培训
月子饮食禁忌问题有哪些？株洲天元区月嫂培训机构哪个最正规，天元区月嫂培训优惠活动价格是多少钱？
