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　　提升母乳的营养水平，为什么要从孕期开始准备，而不是产后呢？催乳网的专家说，在怀孕期，妈妈一方面为胎儿提供高水平的脑部营养，另一方面要维持自身的营养水平，让产后的母乳质量更好。因此，从怀孕开始，妈妈就需要在日常饮食中多吃海产品、海鱼来获得更多DHA；多吃全麦面包、土豆等食物以吸收大量胆碱。怀孕妈妈也可直接补充专为孕妇和产后母亲研制的含有高水平DHA和胆碱的配方奶粉，每天2杯，从孕期开始直到哺乳期结束，让母体内持续维持高水平营养。

　　友乾家政温馨提示：请您在条件允许的情况下一定要坚持母乳喂养哦，母乳喂养的宝宝不仅在免疫力上更好而且跟母亲的感情也更亲近！如果您有催乳师的需要或者您对催乳行业刚兴趣都可以免费咨询友乾家政：400-8322178  0731-85954225

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