哺乳期你需要注意哪些情况？益阳安化县最专业的催乳师机构在哪里，安化催乳师培训新年春节优惠活动价格是多少钱？
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乾小妞是友乾家政的小编一枚，经常会听到各种妈妈宝宝的问题，这不最近有宝妈来咨询我们的专业老师了。
“白老师，我刚生完孩子我是不是不能吃酸的和辣的，我的食物应该是怎么样的？”
“白老师，我喂奶的时候可以化妆吗？”
等等这一系列宝妈的问题都是围绕这母乳喂养这一方面的。作为宝妈都希望自己能以最好的乳汁给到自己的宝宝。那么今天乾小妞就邀请拥有国家营养师证，国家保健按摩师症同时也是友乾家政的资深培训讲师给给位宝妈解答关于哺乳期需要注意的情况！
哺乳期妈妈为了宝宝的健康，往往都十分注意奶水的质量和是否足够，因此，要了解哺乳期吃什么下奶外， 还需要注意哺乳期下奶注意事项，这样有助于帮助宝宝更好地喂奶，同时也让妈妈更健康。下奶的工作不能急于求成，哺乳期下奶注意事项有以下两点：
1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
2、为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
友乾家政温馨提示：友乾家政催乳师学习高级催乳技能颁发两本证书：由湖南友乾家庭服务管理有限公司颁发的高级催乳师证，由国家人力资源和社会保障部门颁发的高级保健按摩职业资格证。如果您对催乳师有需求或者您想要学习催乳师都可以免费咨询友乾：400-8322178 0731-85954225
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