母乳喂养一定要注意以下这几点，株洲催乳师培训机构双12优惠活动价格是多少钱？
母乳喂养的好处是不言而喻的。妈妈在母乳喂养时遇到的问题还真不少，例如在什么时间，什么姿势喂养都是有些讲究的，为了妈妈能泌乳充足，也为了孩子能顺利进食，到底应该怎样进行母乳喂养呢？催乳师培训告诉你怎么做？
新妈妈母乳喂养第一关：开奶
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前，首先要做的就是确保奶源的足量供给。这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期间，妈妈都要确保营养的均衡吸收。
产妇为了能够顺利开奶，平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时，总是偏重于其中一边。一是因为姿势可能更加舒服；二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅。不管是出于怎样的原因，新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话，更加应该让孩子多吮吸，只有足够的刺激才能促进母乳的分泌。如果宝宝的食量比较小，新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉，让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触，是刺激母乳分泌最好的方式。增加喂乳的频率，能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触，有助于母乳分泌。每次给宝宝喂奶时，要尽量让宝宝吸空乳房，这样新的乳汁才能更好地分泌。
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时，也吸走了妈妈身体中的水分。所以产妇在给孩子喂奶的同时，会感觉到口渴，这是比较正常的现象。产妇平时应当多注意补充水分，多喝豆浆、果汁、蔬菜汤等有营养的汤品。这样不仅能够为妈妈补充水分，还能给宝宝提供更加营养的奶源。
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶，作息被打乱，如果经常感觉到疲倦，会影响乳汁的分泌。为了分泌更多的乳汁给宝宝食用，产妇要多多注意休息。白天不需要喂奶的时候，孕妇可以小憩一下，让家人帮忙照看孩子。当然，如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话，自己的身体会处于比较放松的状态，也是比较好的休息方式。
6.按摩刺激乳房
其实，开奶主要还是提倡自然的方式。但是，如果产妇乳汁分泌比较困难，也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌。按摩有三种方式，分别是螺旋形按摩、指压式按摩、环形按摩。在按摩之前，要用温热的毛巾敷在乳房上，按摩的时候要把握好力度，不能磨破皮。按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结，帮助产妇将多余的乳汁排空，从而刺激新乳汁分泌。
开奶小贴士：初乳
产后7天内新妈妈分泌的乳汁称为初乳。虽然初乳颜色淡黄、黏稠，看上去让很多人会觉得有点脏，但是其实他们非常珍贵。初乳营养丰富，被称为出生后最早获得的口服免疫抗体，还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。
新妈妈母乳喂养第二关：产奶
如果是月子中，首先要保正你的休息良好，每天给宝宝哺乳次数不少于8次，每次哺乳15-30小时，晚上必须哺乳2次，不添加奶粉。部分妈妈误认为奶少，宝宝不会吸吮，又担心宝宝吃不饱，而添加奶粉，使用吸奶器损伤乳头乳晕，人为降低了宝宝练习吸吮和吸奶本能；更加严重的是完全不给宝宝吸吮，而是挤出奶水喂。却因此减少了乳房的刺激，大脑得不到泌乳指令，必将导致乳腺管堵住，减少泌乳、母乳骤减。月子里的宝宝建议按需喂养，6个月内不添加奶粉，奶水是随着宝宝的需求--也就是吸吮次数和吸吮量慢慢增加的。
产奶小贴士：妈妈生病了要停止喂奶吗？
多数情况下不必给孩子断奶。
一般药物对母乳影响不大，譬如头孢类的药物，很少出现在乳汁中。可以在吃药前哺乳，或是吃药后72小时再喂奶。其实妈妈生病会产生抗体，对宝宝也是有益处。同时多喝水，补充体液。只要注意呼吸道隔离，勤洗手，少对着宝宝呼吸，喂奶时戴好口罩，就不必停止喂奶。
注：服药前，要注意药品是否为哺乳期禁忌，或在医生的专业指导下，进行选择。
以下6种情况的妈妈，最好停止哺乳。
①患慢*病需长期用药的妈妈。
②处于细菌或病*急*感染期的妈妈。
③进行放**碘治疗的妈妈。
④接触有*化学物质或农药的妈妈。
⑤患严重心脏病、严重肾脏疾病、重精神病及产后抑郁症患的妈妈。
⑥哺乳期中再次怀孕的妈妈
新妈妈母乳喂养第三关：存奶、热奶
母乳保存期限
储存情况储存条件储存时间
室温保存初乳（产后7天之内挤出的奶）27—32℃室温内可保存12个小时
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）25℃室温内可保存6小时
冰箱冷藏室保存0—4℃冷藏可保存8天
冰箱冷冻保存
（母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关）冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒可保存两周
和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品可保存3—4个月
深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门可保存长达6个月以上
存奶小贴士
【写清时间】
在容器外贴上挤奶时期及时间，清楚知道母乳保存期限，以免不洁、过期导致细菌滋生。
【别装太满】
不要装得太满或盖得太紧，留点空隙，防容器冷冻结冰而胀破。
【分装成小份】
根据宝宝的食量喂食，避免浪费，可以将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏。
加热母乳的三种方法
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，但温度不能大于60℃。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
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我姐姐是哪里学的，不错。
