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在社会高速发展的今天，人们越来越认识到母乳喂养的好处，母乳不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分，而且其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化，是婴儿最理想的食物。然而在越来越多的年轻父母决意回归自然，采用母乳来喂养自己的婴儿的同时，如何使乳汁满足婴儿的需要，促使乳汁分泌增多呢？
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产后泌乳除了是因为胎盘娩出而去除了抑制因子这一因素外，最关键的一点在于母亲乳头受到婴儿吸吮动作的刺激。婴儿吸吮乳头后产生的感觉冲动传入下丘脑，再分别刺激垂体前、后叶，使泌乳素和催产素的合成和释放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和喷*。泌乳素主要促使乳汁的分泌，催产素（除了促进子宫收缩外）则促使乳汁的喷*（下奶）。由于婴儿频繁吸吮，乳汁分泌也不断产生，不断增多，完全能满足婴儿的需要。
因此，要使母亲始终保持有充沛的乳汁，必须注意以下几点：？
1、早接触、早吸吮：在孩子出生后的30分钟内，当脐带一断，擦干净婴儿身上的血迹后马上让孩子裸体趴在母亲胸前（背部要覆盖干毛巾以防受寒），然后在助产士的帮助下让孩子吸吮母亲的乳头。这样的接触最好能持续30分钟以上。新生儿在出生后20--50分钟时正处于兴奋期，他们的吸吮反*最为强烈，过后可能因疲劳而会较长时间地处于昏昏欲睡的状态中，吸吮力也没有出生时那么强了，因此要抓住这一大好时机，让孩子尽早地接触母亲，尽早地吸吮乳汁。
2、母婴同室，按需哺乳：分娩后应让孩子一直睡在母亲的身旁或身边的小床上，始终不要分离，因为这样才便于按需哺乳。母亲感觉乳房胀满或孩子睡眠时间超过3小时，就要把孩子叫醒予以喂奶。婴儿睡在母亲身旁，当母亲看到她的孩子各种可爱的表情，听到孩子的哭声，便能促使喷乳反*的产生；孩子由于经常看到母亲微笑的面容，闻到奶香的气息，听到熟悉的声音，得到深情的爱抚，则不但能增进食欲，还有利于神系统的发育。
3、如果实在是因为产后奶少可以喝些下奶的汤水，如猪蹄汤、鸡汤之类的，另外作为中国产后护理行业的佼佼者，雷氏普爱的催乳汤、通乳汤等产品对产后催乳、下奶有奇效，可用雷氏催乳汤配合着猪蹄汤一起炖，帮助您解决产后奶少的问题。雷氏催乳汤原料采用多种药食同源的天然名贵植物，其所特有的配方组合，可以补气血，健脾胃，疏肝郁，调节阴阳，养血滋阴，补益通乳。调节内分泌紊乱，增加垂体泌乳素分泌，可刺激乳腺发育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌减少，导致垂体泌乳素（PRL）增加，激活乳腺细胞，使乳腺细胞分泌乳汁。
产后奶水的多少还取决于产妇的心情，因此产妇应时刻保持一份好心情，产妇心情愉快有助于下奶，为了宝宝能有充足、健康的奶水吃，宝妈还需调整好心情，不要生气。
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